Un ventre plat grâce à l'exercice de la planche

Un ventre plat grâce à l'exercice de la planche

Video Analysis for Un ventre plat grâce à l'exercice de la planche

May 23, 2013

1000 x 564

01:09

5 / 5 (113.4K ratings)

OVERVIEW

  • A

    FINAL GRADE

  • 5 / 5

    RATING

  • 113.4K

    VIEWS

ACHIEVEMENTS

  • GOLD
    TROPHY

  • USER
    SATISFACTION

  • TEACHER'S
    PET

  • TWO YEARS
    ONLINE

REVENUE

  • $216

    EST. TOTAL REVENUE

  • $3 - $5

    EST. MONTHLY REVENUE

  • $36 - $73

    EST. YEARLY REVENUE

GROWTH

  • 70

    AVG. DAILY VIEWS

* We try our best to gather the video's growth rate. This is an estimate for a cumulative growth of views.

VIDEO

Un ventre plat grâce à l'exercice de la planche

La planche est un exercice de gainage qui renforce les abdos en profondeur. Cet exercice de musculation permet de muscler les abdominaux afin d'obtenir un ventre plat.

Retrouvez plus d'infos sur notre article « Un ventre plat grâce à l’exercice de la planche » : http://www.marieclaire.fr/,coach-club-abdos-planche-ventre-plat,2610253,411982.asp

SOCIAL ACTIVITY

  • 402 SHARES

  • 21 TWEETS

  • 21 +1's

  • 0 PINS

  • 0 SHARES

WEB RESULTS

  • www.sante-nutrition.org   Un seul exercice sans bouger resserre tous …

    ... des jambes galbées, un ventre plat et de belles mains. ... Contractez et ne relâchez pas jusqu’à la fin de l’exercice, ... Les avantages de la « planche ...

    http://www.sante-nutrition.org/kilos-superflus-un-seul-exercice-sans-bouger-resserre-tous-les-muscles/

  • www.lili-coaching.com   Ventre plat : les bons exercices. - lili …

    Programme d’entrainement 100% ventre plat; 5. Les clefs de la ... à réaliser l’exercice ou si vous avez un ... La planche, exercice de ...

    http://www.lili-coaching.com/ventre-plat-les-bons-exercices/

  • www.aufeminin.com   Gainage ventre plat - Exercice de gainage …

    ... Gainage ventre plat : exercice de gainage pour un ... du dos grâce à des abdos profonds ... consiste à maintenir la position planche en appui ...

    http://www.aufeminin.com/sports-femme/gainage-ventre-plat-d55393c628355.html

  • www.personal-sport-trainer.com   Quel régime alimentaire pour avoir un …

    ... vos kilos superflus grâce à un ... du tour de taille. La première est liée à un ... vous permettront de retrouver un ventre plat. ...

    http://www.personal-sport-trainer.com/blog/regime-ventre-plat/

  • www.wherevent.com   Forever Dé'F.I.T. Planche - wherevent.com

    Êtes vous prêts à obtenir un ventre plus ferme et plus plat en seulement 30 jours Tous ... de renforcer nos abdominaux et obtenir un ventre de ... la suite. Plus ...

    http://www.wherevent.com/detail/Forever-Living-Products-Forever-DeFIT-Planche

  • www.azbody.com   Abdominaux : Musculation du transverse - …

    Un ventre plat, la plaquette de ... Le principe de la surcharge progressive, à la base de la ... augmentez la difficulté car l'exercice perd de son ...

    http://www.azbody.com/programme/transverse-abdominaux.php

  • www.fitness-videos.fr   Comment faire un gainage abdominal sur …

    Gagnez de la force ! L’exercice de gainage abdominal sur les coudes aussi connu sur le nom de la planche permet de ... avoir un ventre plat; S’entraîner à ...

    http://www.fitness-videos.fr/comment-faire-un-gainage-abdominal-sur-les-coudes/

  • www.gojimag.be   Top 5 des exercices pour un ventre plat - …

    Découvrez quelques exercices efficaces pour le faire fondre et garder un ventre plat. ... l’exercice 15 à 20 fois à raison de 3 ... la position de planche.

    http://www.gojimag.be/article/top-5-des-exercices-pour-un-ventre-plat-351805.aspx

  • comment-perdre-du-ventre.org   Faire de l’exercice pour perdre du ventre …

    Faire de l’exercice pour perdre du ventre et ... et contribue à la formation d’un ventre plat. ... sous le nom de « planche » vous donnera l ...

    http://comment-perdre-du-ventre.org/faire-de-lexercice-pour-perdre-du-ventre-et-manger-sainement-la-recette-miracle-pour-un-ventre-plat/

  • video-streaming.orange.fr   Un exercice de gainage pour des abdos en …

    ... suivez les différentes étapes de ce programme ... Retrouvez plus d'infos sur notre article « Un exercice de gainage pour des ... à la une; actu; sport;

    http://video-streaming.orange.fr/femmes/un-exercice-de-gainage-pour-des-abdos-en-beton-VID0000001209P.html

  • www.pinterest.com   Muscler son ventre : faire des abdos à la …

    ... Exercices ventre plat : tous nos conseils pour un ventre plat - L’exercice : ... Muscler son ventre : faire des abdos à la maison - Exercices ventre plat : ...

    https://www.pinterest.com/pin/399624166906411803/

  • www.fitmania.fr   Avoir un ventre plat : exercices et conseils …

    ... essentiel pour avoir un ventre plat. Il n’est pas utile de faire ... La corde à sauter est l’exercice par ... la perte de graisse grâce au ...

    http://www.fitmania.fr/avoir-un-ventre-plat-exercices-et-conseils/

  • www.personal-sport-trainer.com   Comment avoir un ventre plat - personal …

    Ce muscle est notamment sollicité lors de l’exercice de ... Un ventre plat grâce à un ... les ballonnements provoquent à la fois maux de ventre et ...

    http://www.personal-sport-trainer.com/blog/ventre-plat/

  • www.webstator.com   Vidéo Exercices Power Plate : sites sur la …

    ... Découvrez 4 simples exercices de yoga chez soi pour obtenir un ... À suivre sur http://www ... de la requête / pages ... de plus joli qu'un ventre bien plat et ...

    http://www.webstator.com/requete/facebook-amis/video-exercices-power-plate

  • muslim-athletics.fr   Planche challenge | ceinture abdominale | …

    Avec le « PLANCHE » challenge vous allez avoir un ventre plat. L’exercice de la planche permet de construire une ceinture abdominale solide qui vous permettra de ...

    http://muslim-athletics.fr/planche-challenge/

  • choco.educarriere.ci   Choco.ci | Actualités - Un seul exercice …

    Mais grâce à cet exercice, vous aurez un dos fort, ... un ventre plat et de belles mains. ... Pour la bonne exécution de l’exercice, ...

    http://choco.educarriere.ci/news-4140-un-seul-exercice-sans-bouger-resserre-tous-les-muscles-et-vous-aide-a-perdre-les-kilos-superflus.html

  • coqktail.com   La planche »: un exercice sans bouger qui …

    Mais grâce à cet exercice, vous aurez un dos fort, ... un ventre plat et de belles mains. ... Pour la bonne exécution de l’exercice, ...

    http://coqktail.com/articles/planche-exercice-bouger-resserre-les-muscles-aide-perdre-les-kilos-superflus-17235/

  • www.zoneregime.com   Exercices faciles pour un ventre plat - …

    ... un ventre plat grâce à ... de l’exercice. Ce n’est qu’à la fin que vous pouvez le relâcher. Ne coincez pas vos pieds sous une planche à abdos, ou un ...

    http://www.zoneregime.com/exercices-ventre-plat.html

  • www.youtube.com   Comment muscler le transverse | Coaching …

    Video embedded · SITE WEB : http://www.coach-parangon.com/ Exercices spécifiques d'abdominaux pour dynamiser la musculation profonde abdominale et pelvienne. …

    http://www.youtube.com/watch?v=ni-gb80myio

  • 5minutes.rtl.lu   5minutes.lu - Top 5 des exercices pour un …

    Vous rêvez d’obtenir un ventre plat et bien ... Pour commencer l’exercice, il vous suffit de toucher vos ... Répétez l’exercice trois à quatre fois. La planche.

    http://5minutes.rtl.lu/5minutes-plus/plaisir/713654.html

  • Show More