Des cuisses plus fermes avec le squat ouvert

Des cuisses plus fermes avec le squat ouvert

Video Analysis for Des cuisses plus fermes avec le squat ouvert

May 23, 2013

1000 x 564

01:12

3.5 / 5 (6K ratings)

OVERVIEW

  • B

    FINAL GRADE

  • 3.5 / 5

    RATING

  • 6K

    VIEWS

ACHIEVEMENTS

  • TWO YEARS
    ONLINE

REVENUE

  • $10

    EST. TOTAL REVENUE

  • $0 - $0

    EST. MONTHLY REVENUE

  • $2 - $4

    EST. YEARLY REVENUE

GROWTH

  • 4

    AVG. DAILY VIEWS

* We try our best to gather the video's growth rate. This is an estimate for a cumulative growth of views.

VIDEO

Des cuisses plus fermes avec le squat ouvert

Pour affiner ses cuisses, l'important est de faire travailler les adducteurs, les quadriceps et les antérieurs (muscles des cuisses). L'exercice du squat ouvert les tonifie et les renforce, pour des cuisses plus musclées et plus fermes.

Retrouvez plus d'infos sur notre article « Des cuisses plus fermes avec le squat ouvert » : http://www.marieclaire.fr/,coach-club-cuisses-fermes-squat-ouvert,2610253,415549.asp

SOCIAL ACTIVITY

  • 21 SHARES

  • 1 TWEETS

  • 1 +1's

  • 0 PINS

  • 0 SHARES

WEB RESULTS

  • monguidesport.com   Muscler les cuisses : Top 10 des exercices pour des cuisses ...

    Pour obtenir des cuisses toniques, fermes, musclées, il n’y a pas de secret ! Il faut les travailler. Mais ce n’est pas toujours simple de trouver des exercices et surtout des exercices intéressants à faire. L’équipe de Mon Guide Sport a ...

    http://monguidesport.com/top-exercices-muscler-cuisses/

  • www.cosmopolitan.fr   Maigrir des cuisses - Cosmopolitan.fr

    2015/03/04 · Des cuisses plus fines grâce au squat ouvert Sculpter ses cuisses avec l'exercice de la fente... Maigrir des cuisses et du fessier avec l'exercice de la... Maigrir des cuisses ? On ne va pas vous mentir, ça n'est pas la chose la plus ...

    http://www.cosmopolitan.fr/,maigrir-des-cuisses,2510692,1587246.asp

  • www.minutefacile.com   Affiner ses cuisses : le squat ouvert - Minutefacile.com

    Video embedded · Vous rêvez d'avoir des cuisses fines pour harmoniser votre silhouette ? C'est tout à fait possible avec quelques exercices sportifs adaptés. Mais comment affiner ses cuisses ? Pour cela, Jessica, coach sportif de www.coachclub.com ...

    http://www.minutefacile.com/sports-loisirs/fitness/8606-affiner-ses-cuisses---le-squat-ouvert/

  • www.moncoachingminceur.com   4 exercices pour des cuisses galbées - Forme

    Le 18/04/2012 par Tristan Arfi L’été sera bientôt là, qui rime avec jupes raccourcies et petit bikini… Vous complexez à cause de vos cuisses pas assez fermes à votre goût ? Notre coach sportif, Tristan Arfi, vous a préparé un ...

    http://www.moncoachingminceur.com/article/sport/4-exercices-pour-des-cuisses-fermes-41283.html

  • www.journaldesfemmes.com   Le squat ouvert : Mes exercices minceur : je veux des ...

    ... (muscles de l'intérieur des cuisses) et les fessiers pour les renforcer. A vous les cuisses et les fesses fermes et toniques ! Rechercher S'inscrire Connexion Accueil Mode Forum Fashion Week Défilés Tenue de mariage ...

    http://www.journaldesfemmes.com/beaute/minceur/mes-exercices-minceur-je-veux-des-cuisses-toniques/le-squat-ouvert.shtml

  • www.befashionlike.net   Comment avoir des fesses plus fermes : 3 produits à tester ...

    Comment avoir des fesses plus fermes : 3 produits à tester tout de suite 7 août 2013 Par sandrine 1 16 1 1 0 Pour avoir de jolies fesses bien fermes, il faut combiner sport, nutrition et produits spécifiques. En effet, pour retrouver ...

    http://www.befashionlike.net/comment-avoir-des-fesses-fermes-3-produits-a-tester/

  • www.coachfitness.com   Tonifier les cuisses et les fesses avec le Squat !

    Avec l’été qui arrive, c’est le bon moment pour commencer à faire cet exercice pour avoir des jambes fermes et toniques sur la plage ! Voici quelques conseils pour exécuter les mouvements en toute sécurité. L’exercice de squat ...

    http://www.coachfitness.com/blog/398/exercice-de-squat/

  • www.befashionlike.net   Comment avoir des fesses plus fermes : 3 produits à tester ...

    Comment avoir des fesses plus fermes :... 0 La boutique CONSEILS LES VETEMENTS News Mode > Lookbook > Tendances mode SHOPPING le blog Beauté & Coiffure, Soins de la peau Comment avoir des fesses plus 7 août ...

    http://www.befashionlike.net/beaute-coiffure/comment-avoir-des-fesses-fermes-3-produits-a-tester

  • www.leblogsport.fr   Le squat pour muscler ou affiner ses cuisses - Le blog sport

    Le squat est un entrainement de bodybuilding de flexion sur les jambes. Prioritairement, Il sollicite l’avant des cuisses et les fesses. C’est un entrainement technique basique permettant d’acquérir de la puissance athlétique avec le ...

    http://www.leblogsport.fr/le-squat-pour-muscler-ou-affiner-ses-cuisses/

  • www.youtube.com   FESSES GALBÉES ET CUISSES FERMES - YouTube

    Voici de quoi travailler pour des fesses galbées et de belles cuisses fermes ! Clique ici pour t'abonner https://www.youtube.com/channel/UCOYo... 8% ou 10% sur vos commandes (code : JUSTINEG ...

    http://www.youtube.com/watch?v=TS0Zd6Ni2AY

  • video-streaming.orange.fr   Des hanches plus minces grâce au squat sur Orange Vidéos

    Le squat est l'un des exercices de musculation les plus complets, puisqu'il sollicite aussi bien les quadriceps et les ischio jambiers (cuisses) que les fessiers. Le mouvement de balancier du dos permet d'amincir les hanches ...

    http://video-streaming.orange.fr/femmes/des-hanches-plus-minces-grace-au-squat-VID000000120ej.html

  • www.youtube.com   RUBRIQUE FITNESS: Exercice squat ouvert - YouTube

    4 exercices pour des cuisses affinées, fermes et galbées - Coaching Forme par Tristan Arfi - Duration: 4:39. by MonCoachingMinceur.com 144,164 views 4:39 Haul ! ...

    http://www.youtube.com/watch?v=_Im90ylkfAw

  • m.marieclaire.fr   5 exercices pour des cuisses galbées - Marie Claire

    2014/08/14 · Avec le squat sauté, on travaille à la fois son cœur et l’ensemble des muscles des cuisses, des mollets et des fessiers. On fait tout simplement un saut vers l’avant en faisant un squat. Et on recule en faisant deux petits ...

    http://m.marieclaire.fr/,5-exercices-pour-des-cuisses-galbees,720731.asp

  • www.actustar.com   Haut les fesses, grâce au squat ! - actustar.com

    2014/02/07 · Video embedded · Il fait travailler les fesses, les cuisses et le ventre. Le squat vous fera des fesses biens fermes et rebondies, des cuisses fuselées et musclées ainsi qu'un ventre plat. Il existe quelques variantes du squat en fonction des …

    http://www.actustar.com/67147/haut-les-fesses-grace-au-squat/

  • forum.doctissimo.fr   Complexe cuisses: squat ouvert - Sport et santé - FORUM ...

    Pourtant, d'autres disent que le squat ouvert fait prendre du volume au niveau des cuisses... Je ne veux vraiment pas prendre de volume, je veux au contraire affiner mes cuisses! Pourriez-vous m'aider? Et au passage m'expliquer la ...

    http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/sport-sante/complexe-cuisses-ouvert-sujet_164686_1.htm

  • diaporamas.doctissimo.fr   Les cuisses fermes de Beyoncé - Diaporama Forme - Doctissimo

    ... Pour avoir des cuisses fermes il faut les muscler et le meilleur exercice à faire est le squat : debout, les jambes écartées dans la largeur des épaules, fléchissez les jambes, les fessiers poussés en arrière, comme si vous . > ...

    http://diaporamas.doctissimo.fr/forme/Je-me-sculpte-un-corps-de-stars/Les-cuisses-fermes-de-Beyonce.html

  • www.fysiki.com   Programme squat 1 : Musculation des cuisses et des fesses !

    Le programme squat est constitué de seulement 2 exercices, ils vont permettre de bien muscler vos cuisses et vos fesses en quelques minutes 3 fois par semaine. ... Bienvenue au premier niveau du programme squats ! Ce ...

    http://www.fysiki.com/fr/programme/squats-1/page-2

  • www.elle.fr   Des cuisses fermes - Objectif silhouette : le test vérité de la ...

    2013/03/22 · anonymous 18 mai 2013 à 18h56 Votre test sert d'exemple dans un article de RUE 89 (http://www.rue89.com/2013/05/15/seins-sexe-cuisses-pieds-cartographie-corps-reve-242336) sur l'excès avec lequel on peut ...

    http://www.elle.fr/Minceur/Dossiers-minceur/Objectif-silhouette-le-test-verite-de-la-redac/Des-cuisses-fermes

  • sport.linternaute.com   Squats : fessiers, cuisses... Les exercices de base

    L'exercice de squat classique Le squat classique s'effectue avec les jambes écartées, à peu près de la largeur des hanches. Placez une barre sur la nuque et une cale sous vos talons pour garder le dos droit. Le regard reste fixe ...

    http://sport.linternaute.com/faq/8-squats-fessiers-cuisses-les-exercices-de-base

  • www.moncoachingminceur.com   4 exercices pour des cuisses galbées - Defaut

    Le 18/04/2012 par Tristan Arfi L’été sera bientôt là, qui rime avec jupes raccourcies et petit bikini… Vous complexez à cause de vos cuisses pas assez fermes à votre goût ? Notre coach sportif, Tristan Arfi, vous a préparé un ...

    http://www.moncoachingminceur.com/article/forme/4-exercices-pour-des-cuisses-fermes-41283.html

  • Show More